O que é Educação Física?

• Educação Física é uma disciplina que tem como objectivo o aperfeiçoamento, controle e manutenção da saúde do corpo e da mente do ser humano.

"A motivação é uma decisão, depende de si mesmo!"

Qual a diferença de Educação Física e a actividade física?

 A actividade física:

• Qualquer movimento do corpo, produzido pelo músculo-esquelético que resulta em um aumento do gasto energético.
• Gasto calórico promovido por uma acção superior físico, como um deslocamento, um movimento físico qualquer.

Educação física:

• Educação Física é uma acção planeada e estruturada, que pode utilizar-se de vários elementos como o desporto, a dança, a luta, o jogo, a brincadeira e a actividade física.